Rameur fitness : quels sont ses avantages ?

Il y a plusieurs caractéristiques à évaluer pour choisir un rameur, d'abord le système de traction, il existe avec des bras séparés et une traction centrale, qui est le type de rameur plus répandu.

Une autre caractéristique que vous devez évaluer est la console dans laquelle toutes les informations de base sont affichées, de la distance à la vitesse des calories brûlées. Selon le type de rameur que vous choisissez d'acheter, vous aurez la possibilité d'une console avec des programmes prédéfinis, mais je vous suggère de choisir un type de console simple qui vous donnera l'information principale sans programmes spéciaux.

Enfin, si vous voulez garder le rameur à la maison, je vous recommande les modèles peu encombrants avec un système de fermeture intelligent. Voir rameur-fitness.com

Les avantages du rameur :

  • Aide à brûler les graisses et à perdre du poids:

Une heure d'entraînement avec le rameur vous fait brûler en moyenne 470 calories.

  • Améliorez votre système cardio-circulatoire:

En s'entraînant constamment avec le rameur, vous améliorerez votre endurance physique et votre capacité pulmonaire.
Il a un très faible impact sur les articulations, ce qui rend la machine à ramer accessible aux personnes en surpoids et ceux qui ont d'autres problèmes